本网讯（奚萌萌）  “来，伸出你们的双手！”“全体起立！……一二三四，五六七八……”7月10日，一场别开生面的报告会在黑龙江省高级人民法院举行，北京市科学健身专家讲师团秘书长、健康运动养生专家赵之心教授受邀作客黑龙江高院，以《健康从体质锻炼开始》为题，现场与干警激情互动，幽默诙谐解读健康与运动，为广大干警献上了一堂精彩纷呈的健康讲座。

    报告会现场，赵之心教授从“有氧运动”、“肌肉质量”、“关节问题”和“疾病预防”几个方面为广大干警深入讲解健康与运动的关系，并现场传授了“上肢操”、“下肢操”和“颈椎操”等简单易学的健身操，还为大家“开具”了“运动处方”，鼓励干警在日常工作和生活中要定时、定量、定强度进行锻炼。

    据了解，与以往不同的是，此次“龙法文化讲坛”得到了黑龙江省公益性讲座协作平台和“龙江讲坛”的大力支持，同时，黑龙江高院“龙法文化讲坛”已获批正式加入黑龙江省公益性讲座协作平台，对打造“龙法文化讲坛”品牌起到了积极作用。

    黑龙江高院把干警身心教育纳入法院文化建设，通过健康教育，提高干警自我保健，自我预防的能力。省法院在哈院领导，全体干警参加了报告会，黑龙江省公益性讲座协作平台的负责人，黑龙江省“龙江讲坛”相关负责人也莅临本次报告会。