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散步贵在有“心”
作者:黄杜娟 发布时间:2012-09-03 16:10:46
工作有忙有闲,但散步这项运动我一直保持着。除其本身作为一项不错的运动外,散步带给我颇多体会。古语有云:“散步贵在散心”,“心”之散步,在散步的路上细细揣摩之,方能领略。
一路的散步,有悦目的风景线相伴,着实“赏心”。吃过晚饭,已近黄昏,此刻邀上两三位朋友,便可开始散步的旅程。看夕阳染红天边,余辉在云间渐渐暗淡,白天的暑气正在消却,凉快的滋味也悄悄爬上心头。风儿打在脸上,舒爽清新,让人顿时褪去了躁热感。路边草丛里热闹的虫声,是夏日古老的乐章,听那风格多元的欢乐曲,正热情地邀约你我的加入。此刻的人们是热闹的,乡下人会拿出一把躺椅或竹椅在家门外纳凉,城里人有老有少,习惯了三三两两一起,在公园里走路、聊天。而过往的记忆恍如昨日光景,让我记起小时候在乡下纳凉、戏耍和数星星的场景……此情此景,你我怎不放下一天的疲惫,伸展心灵的触角,去享受这份难得的惬意,找回内心的安静呢? 散步是工作之余,与家人、爱人、朋友“交心”的时光。与爱人相伴,在傍晚的秋风里相依相偎,一路风景与爱的甜蜜交汇。与家人同行,老少同乐,频添家庭的温馨。爱,用这一简单的方式传递着。而与朋友走在路上的闲聊,可天南地北地谈,话语间萌生的智慧,不禁意间解开困扰内心的心结。 有时我也享受独自一人的散步,找回心灵独有的安静、在沉思中“读心”。傅斯年先生曾提出“每天三小时的沉思”,对于工作的人而言,反思和总结自己的每一天莫过于在散步中进行。一份内心的安静,可助益你理出问题的头绪,黑夜中的独行让你直面内心的恐惧,而远处的一盏路灯,能重燃内心对未来的希望…… 每一次散步,都是心灵的一次旅行,让你既领略这一路的自然风情,也拾取别样的人生雅趣,在赏心、交心和读心的过程中领略散步的妙处。 责任编辑:
孟圆
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